Métodos para acercarse a un año perfectamente planificado

Año nuevo, nuevas resoluciones, nuevos objetivos. Cómo abordar este nuevo comienzo de una manera fructífera ? La clave es una buena preparación. No pierda la oportunidad y dedique unas pocas decenas de minutos a rehacer el punto.

Un año termina para dar paso a un nuevo comienzo, con 365 nuevos días para realizar todos sus sueños. El desafío es genial, pero no imposible si planeas que los meses vendrán correctamente. Aprenda sobre sus errores pasados, ábrase a la novedad, establezca su estrategia: descubra algunos métodos para mantener el control sobre el nuevo año.

Recapitar el año pasado

Antes de embarcarse en el nuevo, es completamente relevante mirar por última vez en el pasado para aprender de él, pero también para llenar de emociones positivas celebrando sus victorias.

Porque a pesar de las dificultades de un año marcado quizás por fracasos, juicios o una pandemia global, fue bueno. Su misión es recordar todos estos momentos de éxito, rastrear su evolución personal y poner todo en papel. Poco a poco, su lista se alargará, porque a medida que avanzan, me vendrán victorias pequeñas y grandes. Al final de la sesión, sonreirás cuando veas tu fuerza y tu viaje. Si ha avanzado tan bien el año pasado, es seguro que redoblará sus esfuerzos en este nuevo año, porque es capaz de hacerlo.

Decide lo que realmente quieres

Al comienzo de un nuevo capítulo, es esencial, primero, arreglar el contenido. Al visualizar su próximo año, está ayudando a que sus sueños se hagan realidad mejor. Al imaginar tu futuro cercano, entiendes más lo que esperas.

Así que toma una hoja de papel y un bolígrafo una vez más. Aquí, en lugar de hacer una lista, escríbase una carta. Imagine que el año ya terminó y describa el año dedicado a usted mismo. Por supuesto, cuenta un año perfecto. Encarna la versión ideal de ti, conviértete por un momento en la persona en la que te gustaría ser. Este ejercicio lo ayudará a estructurar en detalle el flujo deseado para los próximos meses, para comprender mejor lo que realmente desea.

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Definir objetivos y prioridades

Establece tus prioridades. Todos tenemos muchas esferas de la vida donde nos gustaría mejorar. Decide cuál es el más importante para ti: vida familiar, carrera, salud … Luego comience a pensar en sus objetivos concretos desde la esfera más importante hasta la menos importante. Por ejemplo, si su prioridad absoluta este año es establecer un estilo de vida saludable, comenzará escribiendo los grandes pasos que lo acercarán: comer equilibrado, practicar más deporte y levantarse temprano.

Una vez que se hayan establecido sus grandes objetivos, divídalos en tareas concretas más pequeñas. Para llegar más temprano, debe: levantarse a las 8 a.m. todos los días, no te acuestes más tarde de la medianoche, luego despierta a las 7 a.m., luego a las 6 a.m., etc. Lo mismo ocurre con el deporte: ir a un gimnasio, hacer ejercicios matutinos, crear un programa de culturismo, etc. Para cada paso, establezca una fecha límite: levántese a las 8 a.m. todos los días antes de febrero, a las 7 a.m. antes de abril, a las 6 a.m. antes de mayo … Regístrese en la habitación la primera semana de enero, vaya allí una vez por semana durante dos meses, luego dos veces por semana durante los próximos dos meses, etc.

La presión de fecha le permite activarse más rápido. Obtenga una agenda y organice los 12 meses incluyendo sus objetivos y los plazos que tiene para usted. Hay muchas herramientas que lo ayudan a mantenerse al día con su progreso, como el lunes, Todolist, etc. De esta manera, una visión concreta de sus enfoques hará que su sueño sea más realista.

Una última cosa: manténgase honesto consigo mismo y no cobre a su año por lo imposible. Después de todo, el objetivo es tener momentos agradables. Pon la felicidad primero.

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